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2018.03.09(Fri):スポーツクラブ
少し前に大幅なマシン入れ替えがあって、筋トレのやり方を変えざるを
得ない状況になってたんだけど、ようやくそれが固まってきた。

ところが、やっぱり微妙に使う部位が違うので、変なところが筋肉痛に
なったりして、なかなかツラかったする。(´д`;)

すぐに慣れるとは思うけど、しばらくはあまり負荷をかけ過ぎないように
気をつけることにしよう。

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