2016.08.05(Fri):スポーツクラブ
今日は休みだったので、朝からジムに行ってきた。

尾てい骨を痛めてから、ずっと封印していたレッグプレスをついに解禁!
いつもと同じウエイトでやったんだけど、最初の1回目を上げるときは
かなりドキドキだったよ~ (;^_^A

とりあえずは何事もなくできたんだけど、意識すると尾てい骨にかなり
負荷がかかってるのを感じたので、今後はウエイトを減らして回数を
増やす方向に変える事も考えた方がいいかもしれない・・・

まぁ、しばらく様子を見て考える事にしよう。


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