2016.06.15(Wed):スポーツクラブ
今日もジムに行ったけど、有酸素系はやらずに腰の様子を見ながら
筋トレオンリーのメニューに・・・

あと、前後のストレッチを40分ずつくらいみっちりやって股関節を中心に
ほぐしてみたんだけど、少し痛みが軽くなったような気がする。

明日起きてみて戻ってる可能性はあるけれど、これで効果が出たら
いいな~ (⌒-⌒)

出なかったら、整骨院のお世話になる事にしよう。(^_^;)


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そろそろ店頭在庫だけになったっぽいので、近所の2軒を回って
買い占めてきた。

これで1年くらいは戦えるかな?
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