2018.01.31(Wed):スポーツクラブ
一昨々日に痛めてた、首から肩にかけての調子が完全には回復してなかった
けど、とりあえず朝からジムに行ってきた。

様子を見ながらやってダメなら止めればいいと思ってたんだけど、意外と
普通に出来たので行って良かったよ~ (⌒-⌒)

まぁ、さすがにラットプルダウンだけは無理だったけどね!(^_^;)

念のために、今日も湿布を貼りまくって寝ることにしよう。


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コンビニで見かけたので買ってみた。
美味しいけど、やっぱりアレには敵わないな~
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2018.01.06(Sat):スポーツクラブ
今日は今年最初のトレーニングをしに、朝からジムに行ってきた。

年末年始は、勤務と営業日がかみ合わなかったので10日ほど開いて
しまったんだけど、予想以上に筋力も持久力も落ちてたよ~ (´д`;)

体重も2kg近く増えているので、しばらくは増し増しで通うことにして
今月末には元の体力に戻せるように頑張ろう!


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と言ってるそばからこんなモノを買ってきた。(;^_^A
すっげー美味そうな色合いのパッケージだけど、見た目ほどでは
なかったね~
2017.12.27(Wed):スポーツクラブ
今日は今年最後のジムに行って、たっぷりと汗を流してきた。

結局、病み上がりからの回復はほとんど出来ないまま年を越すことに
なったので、年末年始の暴飲暴食は控えて年明け早々から戻して
いくことにしよう。


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をたるさんから誕生日にいただいたギフトカードで、前々から気になってた
電動エアダスターを購入してみた。
期待していた性能はクリアしてる感じだけど、音がかなりうるさいので
夜中の使用には躊躇してしまうね~ (^_^;)

2017.12.22(Fri):スポーツクラブ
早く元の状態まで戻したいということで、今日は朝からジムに行って
4時間コースでみっちりとトレーニングしてきた。

さすがに最後の方はバテバテだったけどね~ (;^_^A

筋力もだけど、かなり持久力が落ちてるので、しばらくはコアトレ中心で
やっていくことにしよう。

・・・と思ったけど、年末年始にかけてのスケジュールを見ると行ける日が
あまり無いので、戻すのに1ヶ月はかかるかもしれないな~ (´д`;)

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2017.12.20(Wed):スポーツクラブ
先週ひいた風邪もほぼ完治したみたいなので、久しぶりにジムに行ってきた。

いきなりガッツリやってぶり返すのも嫌だったので、有酸素運動を中心に
様子を見ながら少し軽めでやることに・・・

特に問題もなかったので、次からはガッツリいけそうだな~ (⌒-⌒)


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忘れてたニュータイプを買ってきた。
いや、忘れてたと言うよりは発売日を気にしてないが正解か?(;^_^A