2018.07.19(Thu):スポーツクラブ
会員になってるジムから郵便物が届いた。

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最初はただのDMかと思ったんだけど、よく見たら「重要なお知らせ」と
書いてあるじゃん!

ジムから来る重要なお知らせといえば、料金改定か施設閉鎖くらいしか
思いつかないので、嫌な予感がしたんだけど・・・



やっぱり料金改定の話だったよ!(´д`;)

結論としては、3ヶ月後から料金が値上げになるということなんだけど、
ワシの場合は700円ほど上がるみたいだね~

まぁ、それでサービスが向上するならいいけど・・・しばらくは注意して
見守ることにしよう。

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2018.06.16(Sat):スポーツクラブ
今日は昼過ぎからジムに行って、いつも通りストレッチからやってたところ
肩甲骨と腰の間くらいの筋肉に違和感が・・・ (´д`;)

痛みはほとんど無かったので、様子を見ながらトレーニングをしてたんだけど
筋肉を軽く痛めてる気がしたので、残念ながら途中で切り上げることにした。

まぁ、このまま無理に続けても悪化するだけだからね~ (^_^;)

早く治るように、今日は湿布を貼りまくって寝ることにしよう。

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2018.05.12(Sat):スポーツクラブ
今日は朝からジムでみっちりと汗を流してきたんだけど、何だかいつもより
体のキレが悪くていつも以上に汗が出ていた。(´д`;)

今日はかなり暑かったので汗をかくのは分かるんだけど、キレが悪いのは
原因が分からないね~ (-_-;)

ひょっとしたら睡眠不足かもしれないけど、体調不良だったらヤバいので
今日はしっかり寝ることにしよう。

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新刊を買ってきた。
とりあえず星矢は、全然面白くなくなってきたぞ~ (^_^;)

2018.04.17(Tue):スポーツクラブ
今日は朝からジムに行ってたんだけど、順調にメニューをこなしていって
最後の片手片足プランクをやっているときに、なぜか床のタイルカーペットが
ズルッと動いてその拍子で足首を捻ってしまったらしい。(>_<)

今までこんなことなかったので、少し前にやってたレイアウト変更の際に
床との接着が不十分だったのかもしれないね~

起きてしまったことは仕方ないし、それほど酷い捻挫でもなさそうなので
とりあえず湿布を貼りまくって安静にしてることにしよう。

あとは「明日起きたら痛くて歩けなくなってた」ということにならないように
祈るだけだな~ (^_^;)

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コンビニで見かけたので買ってきた。
いろいろ試してるけど、なかなか美味いツマミに出会わないね~
(かつ節の方はまあまあだったけど食いにくかった)
2018.03.09(Fri):スポーツクラブ
少し前に大幅なマシン入れ替えがあって、筋トレのやり方を変えざるを
得ない状況になってたんだけど、ようやくそれが固まってきた。

ところが、やっぱり微妙に使う部位が違うので、変なところが筋肉痛に
なったりして、なかなかツラかったする。(´д`;)

すぐに慣れるとは思うけど、しばらくはあまり負荷をかけ過ぎないように
気をつけることにしよう。

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